Metode minum ilmiah dan tindakan pencegahan teh putih

1. Anda sebaiknya tidak minum terlalu kuatteh putih. 5 gram daun teh cukup untuk 150 ml air. Suhu air harus di atas 95 , waktu penyeduhan pertama sekitar 5 menit, setelah disaring, tuangkan sup teh ke dalam cangkir teh dan minum. Perendaman kedua hanya membutuhkan waktu 3 menit, artinya harus dilakukan sambil minum dan berendam. Secara umum, secangkirteh putihdapat diseduh empat atau lima kali.
2. Teh putih bersifat dingin. Bagi yang perutnya "panas", Anda bisa meminumnya secukupnya saat perut kosong. Mereka yang perutnya netral bisa meminumnya kapan saja, sedangkan mereka yang perutnya "dingin" harus meminumnya setelah makan. Namun teh putih umumnya tidak mengiritasi dinding lambung.
3. Peralatan untuk minumteh putihtidak terlalu khusus. Anda dapat menggunakan cangkir teh, teko teh, dll.
4. Dosisteh putihumumnya hanya 5 gram per orang per hari sudah cukup, dan orang tua tidak boleh minum terlalu banyak. Hal yang sama berlaku untuk jenis teh lainnya. Minum teh terlalu banyak akan "membalikkan ekstrim", dan tidak akan berperan dalam perawatan kesehatan. Di sini saya ingin mengingatkan semua orang bahwa orang dengan ginjal lemah, pasien jantung dengan detak jantung yang cepat, pasien dengan hipertensi berat, sembelit parah, neurasthenia parah, dan anemia defisiensi besi tidak boleh minum teh kental, juga tidak boleh minum teh saat perut kosong. Jika tidak, dapat menyebabkan "teh mabuk" .

5. Teh putih sebaiknya sering diminum, jangan sesekali. Efek perawatan kesehatan dariteh putihadalah aliran air yang panjang, yang tidak dapat diganggu, jika tidak, akan sulit untuk memainkan efek. Teh juga harus diminum pada waktu yang tepat. Seperti kata pepatah: "Teh setelah makan akan membantu Anda mencerna makanan, dan teh sore akan meningkatkan energi Anda." Tidak dianjurkan untuk minum teh selama periode sebelum makan dan sebelum tidur.