Bagaimana cara minum teh yang lebih sehat?

1. Dilarang meminumnya terlebih dahuluteh, karena teh tercemar oleh pestisida dan zat berbahaya lainnya dalam proses budidaya dan pengolahan, selalu ada residu tertentu di permukaan teh.
2. Menghindari minum teh saat perut kosong, minum teh saat perut kosong dapat mengencerkan getah lambung dan mengurangi fungsi pencernaan, sehingga banyak bahan yang tidak baik masuk ke dalam tubuh.tehmemasuki aliran darah, menyebabkan gejala seperti pusing, jantung berdebar, dan kelemahan anggota badan.
3. Mencoba untuk tidak minum teh baru, karena barutehmemiliki waktu penyimpanan yang singkat, sehingga mengandung lebih banyak polifenol, aldehida dan alkohol yang tidak teroksidasi, yang memiliki efek stimulasi yang kuat pada mukosa gastrointestinal manusia dan dengan mudah menyebabkan masalah perut. Teh baru yang telah disimpan kurang dari setengah bulan sebaiknya dihindari.
4. Orang yang sakit perut sebaiknya tidak minum teh terlalu banyak. Jumlah yang berlebihantehakan menyebabkan rasa tidak nyaman pada saluran cerna. Orang dengan neurasthenia dan insomnia sebaiknya tidak minum teh sebelum tidur. Wanita yang sedang menyusui juga harus minum lebih sedikit teh. Teh memiliki efek astringen pada susu.

5. Menghindari minum obat denganteh hijau, hindari minum teh semalaman. Asam tanat dalam teh hijau akan bergabung dengan banyak obat untuk membentuk presipitasi, menghambat penyerapan dan mempengaruhi kemanjuran obat.